Yoga Temel Bilgileri

Yoga, zihin, beden ve ruhu bütünleştirerek aydınlanma veya evrenle birlik haline ulaşmayı amaçlayan geniş bir ruhani teknikler ve uygulamalar bütünüdür. Batı’da normalde “yoga” olarak düşünülen şey aslında yoganın birçok yolundan biri olan Hatha Yoga’dır. Yoganın farklı yolları farklı yaklaşımları ve teknikleri vurgular, ancak sonuçta aynı birleşme ve aydınlanma hedefine götürür.

Yoganın nihai amacı yüce olsa da, doğrudan deneyim ve gözlemlenebilir sonuçları vurguladığı için özü pratik ve bilimseldir. Bu bir din değil, kişisel sorgulama ve keşif uygulamasıdır. Uygulayıcıların kültürel ve dini çeşitliliğinin kanıtladığı gibi, yoga felsefesi herhangi bir inanç sistemine dahil edilebilecek evrensel gerçeklerle konuşur.