Kundalini, genellikle omurganın tabanında sarmal bir yılan olarak tanımlanan, uykuda olan ruhsal bir enerjidir. Bu yılan merkezi enerji kanalı olan susumna’nın girişini koruyarak prana enerjisinin omurganın merkezinden yedi çakraya girmesini ve yükselmesini engeller.
Kundalini kozmik dişil ruh Shakti’nin bireyselleşmiş hali olarak kabul edilir. Shakti’nin karşı kutbu ve çifti ise taç çakrada ikamet eden Shiva’dır. Yoganın aydınlanmaya ulaşmak için iki ana yolu vardır. Klasik yol, içsel odaklanma, konsantrasyon ve meditasyon yoluyla zihni ve prana dalgalanmalarını sakinleştirmektir. tantrik yol ise yılanı çözmek, kundalni’yi serbest bırakmak, böylece susumna kanalından tüm yedi çakraya yükselmesini sağlamak ve Şakti’yi Şiva ile birleştirmektir.
Kundalini’yi aktive etmek nihai bir mutluluk hali yaratır. Ancak yeterli hazırlık yapılmadan kundalininin serbest bırakılması felakete yol açabilir. Böylesine güçlü bir enerji kaynağının bedenin hassas sistemlerine salınması acıya neden olabilir ve nadir durumlarda deliliğe ve ölüme yol açabilir.
Kundalini aktive edilip yukarı doğru serbest bırakılmadan önce, beden ve zihin belirli bir sırayla tamamlanan hatha yoga egzersizleri ile hazırlanmalıdır. İlk olarak, enerji kanalları (nadis) ve fiziksel beden pranayama, meditasyon ve yoga duruşları (asanalar) güçlendirilmeli ve arındırılmalıdır. İkinci olarak, yedi çakranın tamamı meditasyon, yoga duruşları ve mudralar kullanılarak yavaşça uyandırılmalıdır.
Beden ve nadiler saflaştırıldığında, çakralar açıldığında ve talip beden, nefes ve prana üzerinde hakimiyete sahip olduğunda, ancak o zaman kundalini güvenli bir şekilde uyandırılabilir. Kundalini birçok yogik teknikle uyandırılabilir: mantra, tapas, meditation, pranayama, mudra, shaktipat ve kendini teslim etme.
Aktivasyon sırasında kundalini bedende hareket ederken ve sinir sistemi psişik enerjinin bu dramatik artışına uyum sağlarken olumsuz etkiler yaşanabilir. Bu nedenle, nitelikli bir öğretmenin rehberliği ve ruhani bir topluluğun desteği olmadan kundalininin aktive edilmesi tavsiye edilmez.
Kundalini aktive olduğunda yoginin yaşamı tamamen değişir. Ancak, bu yolu nihai sonuna kadar takip etmeniz gerekmez. Bedeni ve zihni arındırmak, enerji yollarını temizlemek ve çakraları aktive etmek bilinci, dinginliği, esenliği ve iç huzuru teşvik eder.
